PACCHETTO GRAVIDANZA

Siete in dolce attesa? Godetevi questo fantastico momento anche prendendovi cura del vostro corpo, ovviamente senza rischi per il vostro bambino!

La cellulite durante la gravidanza è uno di quei disturbi che molte donne devono tenere in considerazione quando si aspetta un bambino. Aumentando di peso è possibile che, sia sulle gambe che su altre parti del corpo, durante i nove mesi di gestazione, possa apparire la fastidiosa pelle a buccia d’arancia.

La sua comparsa dipende molto anche dall’età della gestante, nonché da una predisposizione individuale. La cellulite nasce spesso a causa di una cattiva circolazione e, durante la gravidanza in cui si accusano diversi disturbi, la circolazione sanguigna del corpo si modifica e peggiora a causa del sovrappeso e della stanchezza della donna che quindi si muoverà anche di meno e ne sarà inevitabilmente favorita la cattiva circolazione. Delle soluzioni per prevenire e curare però ci sono, ecco qualche consiglio utile.

• Bere tanta acqua: primo fra tutti i rimedi che danno medici e specialisti è bere tanta acqua. L’acqua infatti combatte la ritenzione idrica ed il gonfiore e quindi aiuta il sangue a scorrere meglio oltre a depurare l’organismo. Meglio sempre scegliere un’acqua oligominerale naturale povera di sali, in particolare di sodio che favorisce la ritenzione idrica. Ogni giorno bisognerebbe bere circa un litro e mezzo - due d’acqua, in particolare non durante i pasti.
• Curare l'alimentazione: come sempre è un fattore importante per la salute del nostro fisico e in particolare in gravidanza. Preferite sempre della frutta a cibi confezionati. In genere una dieta anti-cellulite deve essere equilibrata, varia e con pochi grassi, ideale anche in gravidanza e in allattamento. Molto importante è anche il consumo di cereali, pesce e verdure. Un occhio particolare ai latticini per cui è bene non esagerare, ad alcuni zuccheri e soprattutto al sale poiché facilitano la ritenzione di liquidi.
• Fare movimento: sembrerà strano, ma anche in gravidanza il corpo deve fare esercizio altrimenti la ripresa dopo il parto sarà durissima. Le attività che si potranno fare ovviamente saranno dolci e le più indicate sono quelle da fare in acqua come il nuoto o lo yoga o la ginnastica apposita per donne incinte. Il movimento favorisce la buona circolazione e quindi limita il formarsi della cellulite.
• Smettere di fumare: il fumo provoca vasocostrizione (i capillari sanguigni si restringono) e riduce così l'apporto di ossigeno alle cellule, anche a quelle dei tessuti delle gambe. Inoltre, fumare in gravidanza danneggia non solo la nostra salute, ma anche quella di nostro figlio.
• Evitare tacchi alti: indossate scarpe con tacco di 3-4 centimetri; quelli più alti rendono difficile la risalita di sangue e linfa, rallentando così il drenaggio tossinico.
• Massaggi drenanti e trattamenti elettrodomestici con creme anticellulite.

Presso la Clinica Regina Salutis, le donne in dolce attesa potranno accedere a pacchetti di trattamenti TECAR-SIN contro la cellulite con sconti riservati alle future mamme.

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